Pėdose atsispindi visas mūsų kūnas, žinant, kaip skaityti pėdų žemėlapį, galima suaktyvinti kraujotaką, nuraminti galvos, menstruacijų, raumenų, sąnarių skausmus bei suvaldyti stresą. Kas yra pėdų terapija ir kuo ji naudinga LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ pasakoja gydytoja refleksologė, holistinės Rytų medicinos specialistė Gražina Paliokienė.
„Pėdose yra tūkstančiai receptorių, kurie yra susiję su mūsų vidaus organais, tad tų receptorių stimuliavimas gali būti naudingas. Nepamirškite kartais skirtingais paviršiais pereiti basomis. Juk gali net ir tai būti naudinga“, – pasakoja Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas.
Refleksologija – kas tai?
„Refleksas yra organizmo ar jo dalių atsakas į dirgiklį, kai neuronų grandine nervinis impulsas persiduoda į atsakiklį – organą ar kūno dalį. Pėdų refleksologija pagrįsta tuo, kad pėdose yra virš 7 tūkstančių nervų galūnėlių, todėl dirginant gaunamas organizmo atsakas. Refleksologija yra labai efektyvus masažo būdas, kai veikiant pėdas arba rankas pasiekiamas gilus organizmo atsipalaidavimas ir skatinamas, stimuliuojamas organizmo sveikatinimas“, – supažindina gydytoja G. Paliokienė.
Refleksologija atpalaiduoja tiek ilguosius, tiek apvaliuosius raumenis, po seanso smegenys pradeda gaminti endorfinus, kurie veikia žmogaus savijautą, o endorfinų sudedamosios cheminės medžiagos turi savybę nuskausminti.
„Refleksologiją galima taikyti prie įvairių sąnarių ligų, lėtinių ir kitų skausmų. Po procedūros sustiprėja kraujotaka, organai gauna daugiau deguonies, maisto medžiagų. Refleksologija padeda skatinti limfos judėjimą, kuris skatina organizmo detoksikaciją“, – pasakoja gydytoja.
Kodėl refleksologija naudinga?
Refleksologija prisideda prie geros savijautos ir organizmo atsipalaidavimo.
„Padeda tiems, kurie patiria stresą darbe, namuose, turi tam tikrų susirgimų, susijusių su raumenų įtampa. Terapija moterims gali padėti sumažinti menstruacijų skausmus. Tiesa, tai yra papildoma terapija, kuri jokiu būdu negali pakeisti gydymo“, – perspėja G. Paliokienė.
Kada refleksologija gali būti žalinga?
Refleksologija turi didelį poveikį organizmui, todėl gydytoja pataria elgtis atsargiai. „Procedūros negalima atlikti, kai žmogus turi temperatūros, užkrečiamų ligų, jeigu yra pažeista oda, grybelis. Pilna refleksoterapija nerekomenduojama moterims menstruacijų metu dėl padidėjančios cirkuliacijos, kraujavimo. Taip pat terapija nepatartina iš karto po operacijų, nėštumo pradžioje (iki 3 mėnesių)“, – pažymi gydytoja G. Paliokienė.
Pėdose yra tūkstančiai receptorių, kurie susiję su mūsų vidaus organais, receptorių stimuliavimas gali padėti pagerinti savijautą, todėl net paprastas pasivaikščiojimas per įvairius paviršius basomis gali būti naudingas.
Plačiau apie tai, kaip namų sąlygomis atlikti pėdų terapiją – lapkričio 18 d. laidos „Klauskite daktaro“ įraše.
Parengė Roberta Šukauskaitė.
Šaltinis: LRT.LT
